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Christine Kammerer

Praxis für Psychotherapie

Mit staatlicher Zulassung nach dem Heilpraktiker-Gesetz

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Schlafstörungen

Textbeitrag:
Gute Schüler schlafen besser, Kinder und Jugendliche sind zunehmend von Schlafstörungen betroffen. Bis zu 50 Prozent von ihnen haben phasenweise Ein- oder Durchschlafprobleme wie zum Beispiel Albträume, schreckhaftes Erwachen oder Schlafwandeln. lesen

CD Schlaftraining Hypnos Verlag:
Lernen Sie einzuschlafen und durchzuschlafen mit Selbsthypnose. Der erste Teil der CD gibt eine Anleitung zur aktiven Stressbewältigung durch Anspannung und Lockerung der Muskulatur. Dadurch werden Stresshormone abgebaut und die Voraussetzungen für ein entspanntes Einschlafen geschaffen. Im zweiten Teil führt Sie die sanfte Trance-Induktion mit Suggestionen zum Einschlafen und Durchschlafen in einen tiefen und erholsamen Schlaf.
Hörprobe

Literaturempfehlung:
Mein Buch vom guten Schlaf: Endlich wieder richtig schlafen. Was nachts in unserem Körper abläuft. Schlafstörungen erkennen und natürlich behandeln. Mit großem Schlaftest. Autor: Jürgen Zulley

Kostenlose Experten-Beratung durch das Schlafmedizinische Zentrum Regensburg(Prof. Dr. Jürgen Zulley)